主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
许天奇,蒋一侨,段小薇,孙芮,张紫宁,代露娃,连淮伟,黑泽,阿达娃,袁一琦,甘望星,宋霄瑛子,赵让,焉栩嘉,张星特
陈嘉桦,芝芙,龚琳娜,吴昕,刘逸云,吴倩,蔡卓宜,蔡少芬
王嘉尔,朴宰范,周深,陈嘉桦,黄绮珊,安崎,奥斯卡,包威尔,蔡锦昕,蔡维泽,陈婉琳,代泽颖,耿星睿,黄誉博,冷水AqauCold,李佩玲,李天责,LyLy,孟美岐,蒲羽,庆怜,王OK,吴垚滔,苏拜仁·苏帕奇娅,徐若侨,徐子未,张羽涵,张郁梓,曾乐彤,郑卓熙,灼海豚
袁弘,周晓燕,刘一帆
周雨彤,王佑硕,苏晓彤,郑伟,付伟伦,余承恩,黄曦彦,王可
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