主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
潘玮柏,高晟晖,陈一冰,黄子韬
贾玲,张小斐,许君聪
成龙,张国立,冯小刚,李冰冰,李萌萌
李宇春,舒淇,伊一,白举纲,华少,蔡国庆,苏芒,龙丹妮
章子怡,陈学冬,胡海泉,海清,朱丹
张智霖,袁咏仪,田亮,叶一茜,赫子铭,何洁
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