主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
肖战,王一博,于斌,汪卓成,刘海宽,陈卓璇
汪涵,杨迪,沈梦辰
林墨,孙亦航,何洛洛,池忆,展逸文,方翔锐
内详
窦文涛,张星月,刘嘉玲,李若彤,孙茜,朱大可,瞿颖,朱汉民
孟非,尉迟琳嘉,王琳,李艺彤
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